Baby: De baby is ongeveer 48 cm lang en weegt 3 kg!

Ontwikkeling
De bloedsomloop van de baby werkt nu goed en het immuunsysteem is voldoende ontwikkeld om de baby te beschermen tegen kleine virussen, bacteriën en ziekten in een leven buiten de baarmoeder. Tijdens de zwangerschap zijn antilichamen overgedragen van de moeder op de baby die de baby enige bescherming bieden tegen infecties. Dit betekent echter niet dat de baby immuun is voor ziektes en je moet voorzichtig zijn met wie je ontmoet na de geboorte, want de baby heeft nog niet genoeg afweer opgebouwd om virussen van anderen te bestrijden.

Voorbereiden op het leven buiten de baarmoeder
De baby bereidt zich voor op de geboorte door langere periodes van activiteit en waken of slapen. Omdat je kind bepaalde geluiden kan herkennen, heb je misschien gemerkt dat als je naar bepaalde muziek luistert of zingt, je kind reageert en meer beweegt of rustiger wordt in zijn of haar bewegingen. Dit wordt steeds meer merkbaar elke week nu het brein en de geest van het kind zich snel verder ontwikkelen!

Mama: Als deze week voorbij is, wordt de zwangerschap als voldragen beschouwd – hoera! 🥳

Nu zal je buik langzaam maar zeker naar een lagere positie zakken als dat nog niet gebeurd is. Hopelijk kun je dan makkelijker ademen, doordat de baarmoeder minder tegen je organen drukt. Je buik zakt naar beneden als de baby verder in je bekken duwt en zich voorbereidt op de bevalling.

Omdat je baarmoeder meer ruimte inneemt en meer druk uitoefent op je blaas, moet je misschien meer plassen dan normaal. Zelfs als je vaak naar het toilet gaat, is het nog steeds verstandig om voldoende te drinken, ook al kan het vermoeiend aanvoelen om nog (!) meer naar het toilet te moeten.

Waarom begint een bevalling vaak ’s nachts?
De bevalling kan beginnen met het breken van de vliezenen het breken van de vliezen, maar meestal begint de bevalling met weeën. Het feit dat de bevalling vaak ’s nachts begint, komt doordat de zwangere vrouw dan slaapt en/of ontspannen en rustig is. Dit zorgt ervoor dat het oxytocineniveau op zijn hoogst is! Oxytocine is het hormoon dat tijdens de bevalling zorgt voor effectieve weeën om de baby eruit te persen. Tijdens de nacht wordt dit hormoon niet beïnvloed of afgeremd door stresshormonen, dus er is een duidelijk verband met waarom de bevalling ’s nachts begint!

Slaap
Heb je ’s nachts moeite om te slapen? Nu beginnen je lichaam en hersenen zich voor te bereiden op het wakker zijn ’s nachts, iets wat vaak nodig is wanneer de baby geboren is. Dit betekent dat je nu midden in de nacht fris en klaarwakker wakker kunt worden – het kan enkele uren duren voordat je weer kunt slapen. Dit is volkomen normaal en een natuurlijk onderdeel van de doordachte manier waarop de biologie je voorbereidt op het leven als ouder!

Hoe groter de buik wordt, hoe meer de druk op de grote aderen in het lichaam toeneemt, terwijl het bekken beweeglijker wordt door het hormoon relaxine. Om nog maar te zwijgen over hoe log het lichaam aanvoelt met een baby van rond de drie kilo in de buik! Deze factoren samen kunnen pijn of ongemak veroorzaken als je beweegt, en iets eenvoudigs als je omdraaien in bed kan ongelooflijk moeizaam zijn. Een groot en lang kussen of verschillende kleinere kussens kunnen je helpen om posities te vinden die comfortabeler aanvoelen. Kussens tussen je knieën leggen helpt veel vrouwen bijvoorbeeld.

Slaap en de Vena Cava
Als de baarmoeder groeit, is het normaal dat deze op de vena cava /zenuw gaat drukken, die langs de rechterkant van de ruggengraat loopt en bloed van en naar het hart transporteert. Als de druk te hoog wordt, staat dit bekend als het ‘vena cava-syndroom’, waardoor je bloeddruk daalt. Het kan symptomen veroorzaken zoals duizeligheid, flauwvallen, misselijkheid, ademhalingsmoeilijkheden, hartkloppingen en gevoelloosheid in de benen.

Het vena cava-syndroom treedt vaak op als je op je rug ligt, dus je moet niet op je rug in slaap vallen. Dit komt deels doordat je vaak het langst slaapt als je net in slaap bent gevallen, dus het is beter voor je lichaam om op je zij in slaap te vallen. Maar als je ’s nachts wakker wordt terwijl je op je rug ligt, maak je dan geen zorgen, draai je om op je zij en ga weer slapen. De natuurlijke reactie van het lichaam als je last hebt van druk op de grote aderen is om je instinctief om te draaien. Als je een tijdje op je rug ligt met je hoofd omhoog en je voelt je goed, dan is er geen reden tot bezorgdheid en heb je waarschijnlijk geen last van het vena cava-syndroom.

Voorweeën
Tijdens de laatste weken van de zwangerschap is het gebruikelijk dat er samentrekkingen zijn die een tijdje aanhouden en dan weer verdwijnen. Dit worden voorweeën of oefenweeën genoemd. Dit is de manier waarop de baarmoeder om zich voorbereidt op de bevalling! Het is normaal dat voorweeën ’s avonds of ’s nachts optreden en vanzelf verdwijnen als je rust. Voorweeën betekenen niet dat de bevalling begint, maar het kan er wel voor zorgen dat de baarmoederhals geleidelijk rijpt, dan zachter wordt en uiteindelijk korter wordt (wat nodig is om de bevalling te laten beginnen!).

Sleep and Vena Cava

As the uterus grows, it is normal for it to begin to press on the vena cava nerve, which runs along the right side of the spine and carries blood to and from the heart. If the pressure becomes too high, it is usually called “superior vena cava syndrome”, which sees a drop in your blood pressure. It can cause symptoms such as dizziness, feeling faint, nausea, difficulty breathing, palpitations and numbness in the legs.

Vena cava syndrome can often occur if you lie on your back, so you should not fall asleep on your back. This is partly because the longest period of sleep often happens right after you fall asleep, so it is better for your body to fall asleep on your side. If you wake up lying on your back during the night, don’t worry, turn over to your side and go back to sleep. The body’s natural reaction if you are affected by the pressure on the large veins is to instinctively turn around. If you lie for a while on your back with the end of your head elevated and feel well, there is no cause for concern, then you are probably not affected by vena cava syndrome.

Partner: Als deze week voorbij is, wordt de zwangerschap als voldragen beschouwd! Met andere woorden, de baby kan op elk moment besluiten om naar buiten te komen. Hier volgen enkele tips voor de laatste stadia van de zwangerschap:

Drink geen alcohol
Je moet namelijk alert en fit moet zijn wanneer het tijd is om de zwangere vrouw tijdens de bevalling te ondersteunen, op elk moment van de dag en nacht te kunnen rijden, en om volledig aanwezig te kunnen zijn. Er kunnen zich stressvolle of onverwachte situaties voordoen wanneer het tijd is voor de baby om naar buiten te komen en je wilt er klaar voor zijn.

Vink de to-do lijst af
Het is goed voor het hele gezin om zich voorbereid te voelen op het leven met de baby. Als je nog niet alles hebt afgevinkt wat je wilt voorbereiden, dan is het nu tijd om dat te doen! Alles van schoonmaken, boodschappen doen voor de baby, babykleertjes wassen in geurvrij wasmiddel, een bedje klaarmaken en een plek om luiers te verschonen, tot het kiezen van een babyverzekering kan worden voorbereid.