Baby: De baby is nu ongeveer 45 cm en weegt 2 kg! Voelt het zwaar? 👶

De bewegingen van de baby in de baarmoeder
De ruimte in het vruchtwater wordt nu beperkt en de foetus moet hard werken om zich vrij te kunnen bewegen. De foetus is zo groot dat wanneer hij of zij schopt of stompt, het meer als een kleine (of grote!) duw kan aanvoelen.

De hoeveelheid en frequentie van het schoppen van je kind zal voortdurend veranderen, dus het kan nuttig zijn om elke dag een moment te nemen om stil te staan bij de bewegingen van je kind. Je moet de bewegingen elke dag regelmatig voelen en ze moeten ongeveer hetzelfde en even sterk aanvoelen als normaal. Als je je zorgen maakt dat je baby minder beweegt of op een andere manier, moet je onmiddellijk contact opnemen met je verloskundige.

Ontwikkeling
De longen blijven rijpen tot de geboorte, maar het kan geruststellend zijn om te weten dat alle andere organen van de foetus volledig ontwikkeld zijn. Bovendien is de prognose voor baby’s die deze week en daarna worden geboren zeer gunstig.

Veel van de ontwikkeling van de foetus richt zich nu op het ontwikkelen van de hersenen en de verbindingen tussen verschillende zenuwcellen. De vijf zintuigen van de foetus zijn inmiddels ontwikkeld en volledig functioneel. De foetus kan geluid waarnemen, op licht reageren en pijn en smaak voelen. De foetus kan echter pas ruiken na de geboorte en haar of zijn eerste ademhaling.

Mama: Neem een pauze of maak een korte wandeling midden op de dag om rust in je hoofd te creëren en de bloedsomloop in je lichaam te verhogen, het kan zwellingen in je benen en voeten verminderen 💜

Darmproblemen
Tijdens het laatste deel van de zwangerschap komt het vaak voor dat je last hebt van je maag en daardoor van maagzuur. Daar zijn verschillende redenen voor en het komt meestal doordat je inwendige organen (zoals je darmen, longen, maag en blaas) minder ruimte hebben door de groeiende baarmoeder. Je darmen bewegen ook niet zo snel als wanneer je niet zwanger bent, waardoor je last kunt krijgen van constipatie. Als je darmklachten hebt, helpen veel water drinken, vezelrijk eten en actief blijven om je darmen in beweging te houden. Dit helpt ook wanneer de klachten veroorzaakt worden door ijzertabletten.

Vol gevoel
Heb je snel een vol gevoel als je eet? Dit komt doordat de maag is samengedrukt doordat de baarmoeder meer ruimte inneemt. Vaker kleinere porties eten helpt meestal als je dit probleem ervaart.

Brandend maagzuur
Als je last hebt van brandend maagzuur, kan dit tegen het einde van de zwangerschap erger worden. Het hoofd van het bed omhoog zetten en vermijden om ’s avonds laat te eten kan helpen om de symptomen te verlichten. Als het niet werkt, zijn er ook verzachtende middelen die je kunt nemen – je kunt altijd je verloskundige om advies vragen!

Partner: Ben je je huis aan het voorbereiden op de komst van de baby en het boodschappenlijstje voor de baby aan het afvinken? 💕

Geboorteverlof – 1 week
Als vader of partner heb je recht op geboorteverlof (ook wel partnervelof of vaderschapsverlof genoemd) dat 1 week volledig betaald verlof omvat en binnen 4 weken na de geboorte van je kind moet worden opgenomen. Je werkgever betaalt dit verlof. Na deze week kun je gebruikmaken van aanvullend geboorteverlof, dat tot 5 weken bedraagt en je kunt opnemen binnen de eerste 6 maanden na de geboorte. Tijdens het aanvullende geboorteverlof ontvang je 70% van je dagloon via het UWV. Jij en je eventuele partner hebben bovendien recht op 9 weken betaald ouderschapsverlof binnen het eerste jaar na de geboorte. Je krijgt dan 70% van je dagloon. Daarnaast kun je tot je kind 8 jaar oud is 26 weken onbetaald ouderschapsverlof opnemen. Dit verlof kan flexibel worden ingedeeld, zodat je het kan afstemmen op je persoonlijke situatie, in overleg met je werkgever. Als je alleenstaande ouder bent kun je het gehele verlof alleen opnemen.