Onderzoek toont aan dat vrouwen/moeders meer huishoudelijke en gezinstaken uitvoeren dan mannen/vaders. We weten ook dat de gezondheid van zowel moeder, vader als kinderen wordt bevorderd als de taken in huis gelijk verdeeld zijn!

Gendergelijkheid is al belangrijk tijdens de zwangerschap en schept de voorwaarden voor een positieve geboorte-ervaring en de eerste tijd met de baby. Zowel lange- als kortetermijneffecten op de gezondheid worden waargenomen bij alle gezinsleden als de ouders een gelijkwaardig ouderschap hebben.

Bij gelijkwaardig ouderschap gaat het om een gelijkwaardige bijdrage aan de zorg voor het kind en het huishouden, maar ook om de mogelijkheid om fulltime te werken en de mogelijkheid voor tijd voor zichzelf en mentaal herstel. Praat met elkaar over hoe jullie de taken binnen jullie relatie kunnen verdelen om een gelijkwaardig ouderschap te bevorderen! Je kunt dit al tijdens je zwangerschap doen en het omvat activiteiten zoals de kost verdienen, huishoudelijk werk, de zorg voor de baby, vrijetijdsactiviteiten en tijd voor jezelf.

Om jullie inzet te verduidelijken, kunnen jullie een takenlijst maken zodat jullie kunnen zien waar ieder van jullie bij betrokken is. Door een lijst van jullie taken te maken, identificeer en bevestig je ieders betrokkenheid en tijdsbesteding. **Zie onze lijst met voorbeelden onderaan het artikel.**

De omvang van deze activiteiten kan variëren afhankelijk van je huidige levenssituatie. Het hoeft niet zo te zijn dat alles 50/50 moet worden gedaan, maar het kan bijvoorbeeld variëren afhankelijk van of een van jullie met ouderschapsverlof is.

Het belangrijkste is niet wie wat doet, of in welke mate, maar dat jullie allebei het gevoel hebben dat je evenveel energie steekt in gezamenlijke klusjes, in ieder geval op de lange termijn. Vergeet niet dat ouderschapsverlof een fulltime baan is, waarbij je vaak voortdurend toezicht moet houden op het kind/de kinderen. Voor wie geen ouderschapsverlof heeft, kan het moeilijk zijn om zich de mentale stress voor te stellen die dit op de lange termijn met zich mee kan brengen. Ouderschapsverlof wordt vaak grotendeels thuis doorgebracht en het gebrek aan afwisseling wat betreft omgeving en door werk (die er anders vaak is door een betaalde baan) kan voor sommigen eentonig worden. Het kan ook betekenen dat er beperkte mogelijkheden zijn om andere volwassenen te ontmoeten.

Uiteindelijk gaat het er niet om alles elke dag precies hetzelfde te verdelen, maar het belangrijkste is dat je het gevoel hebt dat de beker niet overloopt bij de ander. Het kan daarom nuttig zijn om van tijd tot tijd te evalueren hoe ieder van jullie zich voelt over de “thuisbusiness”. Wij geloven dat een goed functionerend team beter is dan de som der delen!

De lijst met klusjes kan bijvoorbeeld bestaan uit:
– Betaald werk (voltijd/deeltijd/verlof wegens ziek kind enz.)
– Kinderopvang (ouderschapsverlof/spelen/sociale omgang met andere gezinnen met kinderen/voeden/slapen met het kind/organiseren van kledinginkopen, behoeften, namen geven enz./hygiëne rond het kind/troosten/lezen/alleen tijd met het kind/de kinderen/zonder de andere ouder/huiswerkbegeleiding/ouderbijeenkomsten)
– Gezinsleven (contact onderhouden met familie en vrienden/initiëren en plannen van gezinsactiviteiten/kadootjes kopen/organiseren van feestjes/vakantie plannen/afspraakjes plannen/ etc)
– Vrije tijd/niet-vrije tijd (tijd voor jezelf thuis en elders/uitslapen/verstoorde slaap etc)
– Huishoudelijk werk (schoonmaken/bloemen water geven/organiseren en boekhouden/lakens verschonen/opzoeken voor aankopen en behoeften/tuinieren/lampen vervangen/afval buiten zetten/financiën beheren/boodschappen doen en kijken wat op is of nodig is/maaltijden plannen/afwassen/opruimen enz.)
– Eventuele andere punten