Tijdens veel zwangerschappen en geboortes is er een partner of naaste betrokken bij degene die gaat bevallen. De rol van partners bij de bevalling kan heel belangrijk zijn. In dit artikel geven we jou als partner tips over hoe je steun kunt bieden tijdens de bevalling.

Het kan frustrerend zijn om toe te kijken hoe je partner de zwangerschap en de bevalling beleeft. Natuurlijk mag je je eigen gevoelens voelen en uiten, maar voor veel vrouwen zijn partners bij de bevalling een belangrijke bron van steun en geruststelling. Daarom kan het nuttig zijn om als partner je betrokkenheid te tonen door deel te nemen aan de voorbereidingen.

Leer over de bevalling en hoe de moeder zich daarna voelt, help met het inpakken van de ziekenhuistas en het wassen van kleine babykleertjes. En praat vooral met de vrouw die gaat bevallen over wat ze van je wil en nodig heeft tijdens de zwangerschap en de bevalling. Misschien wil ze dat jij zorgt voor de communicatie tijdens de bevalling, of wil ze dat zelf doen? Wat voor soort steun verwacht ze? Hoe wil ze verzorgd worden?

Als je eenmaal in de kraamkliniek bent aangekomen, is het belangrijk dat je probeert bewust aanwezig te zijn. Leg je mobiele telefoon weg en bekijk de situatie om jouw plaats in het geboorteproces te bepalen. Neem snacks mee die jullie allebei lekker vinden en herinner je partner eraan om te eten en te drinken. Zelfs als je er vaak geen zin in hebt tijdens de bevalling, zijn eten en drinken essentieel om voldoende energie te hebben.

Voor de bevalling kan het goed zijn om te weten dat de baby soms hulp nodig heeft om te gaan ademen na de geboorte. Dit komt vaak voor omdat geboren worden een grote omschakeling is voor de baby. Jij, als partner, mag mee naar de kinderarts en de kinderverpleegkundige. Het kan er vaak dramatischer uitzien dan het is, dus misschien helpt het je om meer informatie te vergaren voor de grote dag, zodat je je dan wat meer op je gemak voelt.

Iets anders dat intimiderend kan zijn voor jou als partner is de vacuümextractor. Als een vacuümextractor nodig is, is de barende vrouw meestal uitgeput en heeft ze hulp nodig bij het eruit persen van de baby. Ze zal zelf blijven persen en de baby ter wereld brengen, maar met enige hulp. Er is komt dan vaak meer personeel de kamer in en, afhankelijk van de situatie, kan dit stressvol zijn voor jou, die erbij staat. Probeer ook nu kalm te blijven. Je kunt vertrouwen op de bekwaamheid van het personeel en je weet dat jullie samen binnenkort je kind in jullie armen zullen houden. De barende vrouw heeft je meer dan ooit nodig!

Het is een goed idee om een boek te lezen of een podcast te beluisteren over hoe het kan zijn om te bevallen. Je kunt ook aan vrienden en/of familie vragen hoe zij de bevalling als partner hebben ervaren. Misschien krijg je wel goede tips over hoe jouw rol eruit zou kunnen zien als het zover is!