Seks en intimiteit na de bevalling kan voor iedereen anders zijn. Sommigen kunnen na de bevalling snel weer geslachtsgemeenschap hebben, maar velen hebben meer tijd nodig. Een baby krijgen is een grote verandering en het is helemaal niet ongebruikelijk dat het seksleven anders is dan daarvoor.

Als het gaat om seks en intimiteit na de bevalling, is er geen vaste tijdslimiet voor wanneer het oké is om weer seks te hebben. Het is aan jou en je partner om samen te beslissen wanneer jullie de seks en het vrijen willen hervatten – seks moet voor jullie allebei goed voelen.

Als je bent bevallen, kun je last hebben van eventuele inscheuringen en als je borstvoeding geeft, is het niet ongewoon dat het slijmvlies van je vagina gevoelig is. Het vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen bevordert het libido en verhoogt de doorbloeding van de slijmvliezen. De oestrogeenspiegel daalt tijdens de borstvoeding, dus het is niet verrassend als je minder zin hebt of last hebt van vaginale droogheid. Hierdoor kan geslachtsgemeenschap niet aanvoelen zoals vroeger. Als je een afscheiding hebt, moet je een condoom gebruiken om het risico op infectie te verminderen, of je nu vaginaal of via een keizersnede bent bevallen.

Soms kan het libido ook schommelen. Het is belangrijk om te communiceren over het verlangen naar lichamelijke nabijheid en seks. Het is gemakkelijk om je afgewezen te voelen en jezelf de schuld te geven. Misschien heeft het gebrek aan verlangen te maken met het gebrek aan tijd voor jezelf, slaap of het gevoel dat je je lichaam nooit voor jezelf hebt tijdens de baby- en peuterjaren. Leg je partner uit waarom je meer of juist minder seks en lichamelijke intimiteit wilt. Het is belangrijk om naar elkaars gevoelens te luisteren, deze te erkennen en te respecteren. De baby- en peuterjaren kunnen intens zijn, maar er komt een tijd dat je als ouders meer tijd voor elkaar hebt.