Veel vrouwen zijn bang voor de bevalling. Misschien ben je bang om de controle te verliezen, voor de pijn of dat er iets met de baby of met jou gebeurt. Sommigen zijn zo bang dat dit hun hele dagelijkse leven beïnvloedt. In dit artikel vind je informatie over angst voor de bevalling en wat deze angst precies inhoudt.

Ongeveer één op de vijf zwangere vrouwen geeft aan een vorm van angst of ongerustheid te voelen in verband met de bevalling. Informatie over angst voor de bevalling kan helpen om deze gevoelens beter te begrijpen. De angst kan gebaseerd zijn op negatieve gedachten, gevoelens of zorgen over de bevalling, zowel fysiek als psychologisch. Vrouwen kunnen zich bijvoorbeeld zorgen maken dat ze de controle over de geboortesituatie verliezen, bang zijn dat henzelf of de baby iets overkomt, of eerder zijn blootgesteld aan geweld of misbruik.

Angst voor de bevalling wordt meestal onderverdeeld in *primaire* en *secundaire* angst voor de bevalling. Primaire angst voor de bevalling betekent dat de zwangere vrouw al tijdens haar eerste zwangerschap een angst voor de bevalling heeft, die zelfs al *voor* de zwangerschap geuit kan zijn. Secundaire angst voor de bevalling ontstaat na een eerdere bevalling met een negatieve/traumatische ervaring.

Bovendien kan angst voor de bevalling, of deze nu primair of secundair is, worden ingedeeld in verschillende niveaus van ernst, variërend van mild tot ernstig. Als er sprake is van een extreme angst om zelfs maar een zwangerschap of vaginale bevalling te overwegen, staat dit bekend als geboortefobie.

Het is belangrijk om het je verloskundige op de polikliniek te vertellen als je negatieve gedachten, gevoelens of zorgen hebt over je aanstaande bevalling. Zij zullen hier dan met je over praten en je verder helpen. Afhankelijk van de ernst van je angst kun je verdere hulp krijgen binnen je eigen kraamafdeling en/of worden doorverwezen naar een andere afdeling. Op de prenatale klinieken zijn verloskundigen en artsen gewend om te werken met angst voor de bevalling, dus je hoeft je nergens voor te schamen.