Baby: De kleine krab in de buik is nu ongeveer 27 cm lang en weegt ongeveer 450 gram!

Ontwikkeling
Tegen week 22 kan de baby reageren op zowel geluid als licht en slaapt gemiddeld 16 uur per etmaal. Alle organen zijn deze week gevormd, maar het duurt nog een paar weken voordat ze volledig ontwikkeld en functioneel zijn voor het leven buiten de baarmoeder.

De foetus bereidt zich voor op het leven buiten de baarmoeder en oefent met het verteren van voedsel. Dit gebeurt door het inslikken van vruchtwater, dat de darmen, nieren en andere organen aan het werk houdt. De foetus heeft ook smaakpapillen op zijn of haar tong ontwikkeld en kan nu bijvoorbeeld zoetigheid onderscheiden.

Bewegingspatroon
In de baarmoeder is de foetus volledig gewichtloos. Dit betekent dat geen enkele positie moeilijk is, maar sommige foetussen lijken al verschillende favoriete kanten of richtingen te hebben om te liggen!

De manier waarop de foetus beweegt wordt elke week minder reflexmatig en steeds menselijker. De foetus verandert overdag vaak van positie en oriëntatie en kan zelfs tijdens rust en slaap kleine draaiingen en bewegingen maken. Als je veel beweging voelt en je afvraagt of je baby nooit slaapt, kan dit de verklaring zijn! In het midden van de zwangerschap zitten veel foetussen nog relatief laag in de buik, dus elke beweging wordt meestal het duidelijkst gevoeld onder de navel van de zwangere vrouw.

Mama: Voel je schoppen? 💜

De foetus beweegt vrij in het vruchtwater en rolt zowel voorwaarts als achterwaarts. Er is dus een kans dat je de foetus nu voelt schoppen tegen het schaambeen en rond de navel. Als je nog geen bewegingen voelt, zul je ze zeker snel gaan voelen!

Je lichaam
Het lichaam van de moeder bereidt zich voor op de bevalling en verandert met de week. Soms kan het voelen alsof je buik extra groeit, wat te maken heeft met het feit dat de baby en de baarmoeder soms sneller groeien. Heb je ook het gevoel dat je buik ’s avonds groter is en ’s ochtends kleiner? Dit komt omdat de buikspieren ’s avonds meer ontspannen en zelfs een beetje moe kunnen zijn nadat ze de hele dag de voorkant van de baarmoeder hebben gedragen. Bovendien zijn de darmen voller en nemen ze meer ruimte in, waardoor de maag meer rommelt.

Colostrum/eerste moedermelk
Je lichaam bereidt zich voor om moedermelk te produceren en je baby borstvoeding te geven na de geboorte, dus het is niet ongewoon dat er af en toe moedermelk uit je tepels lekt. Het is ook heel normaal om geen moedermelk te lekken tijdens de zwangerschap.

De eerste melk wordt aangemaakt tijdens de zwangerschap en de eerste dagen na de geboorte. Dit wordt ook wel colostrum genoemd. Colostrum is anders dan de rijpere moedermelk die meestal een paar dagen na de geboorte komt. Terwijl rauwe melk vaak geler van kleur is, is rijpere melk eerder wit. Colostrum is rijker aan antilichamen, die goed zijn voor het immuunsysteem van de pasgeboren baby, en bevat veel energie, eiwitten, vitaminen en mineralen. Het werkt zelfs als een effectieve helende zalf, dus je kunt het aanbrengen op je tepels of andere plekken van je huid waar je droog of pijnlijk bent. Hetzelfde geldt voor de baby na de geboorte!

Als je last hebt van melk die tijdens de zwangerschap naar buiten komt, kan het helpen om een beschermende pad of een zachte beha te dragen om mee te slapen. Of er tijdens de zwangerschap wel of geen melk uit je borsten komt, zegt niets over de hoeveelheid melk die je na de geboorte zult hebben.

Partner: Je bent iets meer dan halverwege uitgerekende datum, hoe gaat het?

Sommige stellen voelen zich gestrest over de aanstaande geboorte en het leven met een pasgeborene. Om energie te verzamelen, je rustig te voelen en meer aanwezig te zijn in het moment, kan het helpen om ademhalingsoefeningen te doen. Onderaan vind je suggesties voor ademhalingsoefeningen!

Experimenteer en vind de ontspanningsmethode die voor jou werkt. Misschien hebben jullie ieder totaal verschillende soorten ontspanning nodig? Wat voor jou werkt, is niet noodzakelijk het beste voor je partner. Wat de techniek ook is, het is een geweldig hulpmiddel om bij je te hebben tijdens de bevalling (of tijdens de wakkere nachten met een pasgeborene!).

Wat wil je dat het kind onthoudt?
Veel aanstaande ouders vinden het gezellig om te fantaseren over hoe het leven met kinderen zal zijn. Hoe wil je dat je kind zich het opgroeien herinnert? Is er iets uit je eigen jeugd dat je je kind wilt laten meemaken? Het kan ook nuttig zijn om te praten en te fantaseren over hoe je als ouders zou willen zijn. Maar niet alles kan van tevoren worden besloten en gepland – veel van het ouderschap en jullie individuele rollen als ouders liggen vast zodra je kind is geboren!