Het klinkt misschien makkelijk wanneer anderen over borstvoeding praten, maar is het echt zo eenvoudig? En wat kun je doen om het makkelijker te maken? In dit artikel delen we tips voor succesvolle borstvoeding en hoe je je kansen op een geslaagde borstvoedingsperiode kunt vergroten.

Tips voor succesvolle borstvoeding:

• Geef borstvoeding in een ontspannen en harmonieuze omgeving
• Luister naar de eerste signalen van je baby wanneer hij of zij borstvoeding wil hebben
• Heb realistische verwachtingen over borstvoeding, het kost tijd maar het wordt meestal makkelijker, hou vol!
• Slaap wanneer de baby slaapt en krijg hulp van mensen om je heen voor andere klusjes
• Houd eten en drinken bij de hand – borstvoeding geven kost energie!
• Stel minder hoge eisen aan jezelf, borstvoeding geven is een fulltime baan
• Probeer, indien mogelijk, je borst en schouders regelmatig te strekken – dat helpt om stijfheid en pijnlijke spieren als gevolg van eenzijdige borstvoedingsposities tegen te gaan

Bedenk dat zelfs als je denkt dat je “alle juist” doet met borstvoeding, dit niet betekent dat het zal werken. Borstvoeding geven is anders voor iedere persoon en het is belangrijk dat je je goed voelt in de periode dat je borstvoeding geeft.